「肩こりがひどくなると、決まって頭痛が出る」
「首や肩をマッサージしても、その時だけ楽になる」
そんな状態が何年も続いていませんか？💦

実は、女性の肩こり・頭痛は
首や肩だけをほぐしても改善しにくいケースがとても多いのです。

特に多いのが、
・デスクワーク
・スマホ時間が長い
・家事や育児で前かがみ姿勢が多い
・寝不足が続いている
このような生活習慣が重なっている方。

一見「肩だけの問題」に見えて、
体の中ではもっと広い範囲に負担がかかっています。

女性の体は、
骨盤 → 背中 → 首 → 頭
という流れでバランスを取っています。

ところが、
・骨盤が前後に傾く
・背中が丸くなる
・呼吸が浅くなる
こうした状態が続くと、首や肩は常に引っ張られた状態になります。

その結果、
✔ 肩がガチガチに硬くなる
✔ 首の動きが悪くなる
✔ 血流が悪くなり頭痛が起きやすくなる
という悪循環に。

「肩をもんでも良くならない」のは、
原因が肩以外にあるからなんです。

肩こり・頭痛が強い女性に共通して多いのが
無意識に息が浅くなっていること。

呼吸が浅いと、
・首や肩の筋肉を余計に使う
・脳への血流が低下する
・自律神経が乱れやすくなる

その結果、
夕方になるとズキズキする
天気が悪いと頭が重い
そんな頭痛につながりやすくなります☁️

当サロンでは、
「肩がつらい＝肩だけを触る」
という考え方はしていません。

・骨盤の傾き
・背中の硬さ
・呼吸のしやすさ
・首にかかる負担
これらを一つひとつ確認しながら、
体全体のバランスを整えていきます。

強く押したり、無理にボキボキすることはありませんので、
整体が初めての方も安心して受けていただけます😊

肩こり・頭痛は、
体からの大切なサインです。

「年齢のせい」
「仕方ない」
と我慢を続けていると、
慢性化して改善までに時間がかかることもあります。

少しでも
「最近つらいな」
「頭痛の回数が増えたかも」
と感じたら、早めに体を整えてあげてくださいね。

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名：まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）

住所：〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号：080-9799-1608

店舗名：まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）

住所：〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５浄福寺境内

電話番号：080-3696-1872

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）

住所：〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３

電話番号：070-5673-0501

『“首だけが原因”じゃない？』　　山口市　まもる整体サロン新山口店　自律神経専門